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みなさん、こんにちは!
今日は久しぶりにきれいな青空が広がっていますね。

さて、6月から私たちはるはが駒込のレンタルスペースにてウィークリーカフェを始めます!
お仕事の合間に、お出かけ帰りに、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。

生産者の見える、食材の分かる安心・安全な手作りランチをご提案いたします。
できるだけ国産有機の食材を使ったマクロビオティックのカレーや
週替わり丼をご用意して皆様のお越しをお待ちしております。
まごころ込めた手作りの味をぜひご賞味ください。
※お料理はテイクアウトも可能です。

駒込のレンタルスペース「La Grotte(ラ・グロット)」にて
OPEN 11:30~17:00
6月は1(水)、7(火)、14(火)、28(火) 営業します。
お問い合わせはharuhacafe@gmail.com まで。

詳しいメニューについてはこちらをご覧ください↓
lanchお知らせ


みなさまのご来店、心よりお待ちしております♪

レンタルスペース「La Grotte(ラ・グロット)」
La Grottemap


Yoko Handa
20080924003523.gif プロフィール 今後の予定 blog 5hanCAFE http://leafsnr.blog78.fc2.com/
5226097001.gif blog 食空間スタイリング はるは http://haruhacafe.blog88.fc2.com/
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こんにちは!もう明後日から6月ですね。
5月のはるは通信を掲載し忘れてしまっていました・・・。

5月のはるは通信は以下の通りです♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

引き続き、3月11日の東北地方太平洋沖地震におきまして、被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさん、お久しぶりです!5月も残りわずかとなりました。
晴れたかと思うと急に雨になったり、梅雨入り前の不安定なお天気が続いていますね。
この時期の新緑に降り注ぐ梅雨を「青梅雨」というそうです。
雨の名前をいろいろ知ると、じめじめ憂鬱な梅雨も楽しく乗り切れそうです。


5月の目次
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◇今月のrecipe :5月のはるはカレンダー「初夏の元氣ーマカレー」
◇EVENT INFO
■今週末開催!「祭 RDO-project ● 11311」
■今後のお知らせ

◆今月のrecipe
5月のはるはカレンダー「初夏の元氣ーマカレー」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
haruha5fastu.jpg
photo:kitchen story

新年度の忙しさが少し落ち着いた、季節の変わり目の5月下旬には、元気なご飯でエネルギーを!
刺激が少なく体にパワーを与えてくれる、安心してお代わりできちゃうカレーで元気いっぱいに!!

【材料】
たまねぎ・ にんにく・生姜・ベジミート(ミンチ)・菜種油・カレー粉・ガラムマサラ・塩・ひよこ豆
有機ソース・りんごジュース・オリーブ・マッシュルーム・ミックスナッツ・その他お豆

◆EVENT INFO
■今週末開催!「祭 RDO-project ● 11311」
アーティストたちによる、東日本大震災復興応援企画
映画「祝の島」コタツだんらんツアー × 駒込La Grotte「とらいあるひっとEX」

今回は演劇/音楽/写真/映画/食etc・・・
様々な表現、文化が集い4日間に渡って繰り広げられるお祭!

原発予定地である山口県上関の祝島を舞台に農民の生活を描いたドキュメンタリー映画「祝の島」。

現在も日本各地を巡る今作品の「こたつだんらんツアー」と
駒込のアートシーンを牽引するカフェ・ギャラリー「LaGrotte」の企画、
若手アーティストによる意欲的な挑戦の場「とらいあるひっと」。
この二つがコラボレーション!!
カフェや展示も同時開催。
はるはは29日の本祭のランチに参加します!
チャリティーだけど、祭ということで「盛り」がテーマ。
マクロビオティックのカレー「メガ盛り(普通のもあります)」
6種のこだわりデリランチ「幕の内プレート」をご用意してお待ちしています♪

※メニューの詳細はブログをご覧ください http://haruhacafe.blog88.fc2.com/

○日時:2011年5月27日(金)~5月30日(月)

○チケット:
本祭    2,500円(28,29日)※1※2
前後夜祭 2,000円(27,30日)※1※2
映画券  1,500円(終日) 上映時間(11:00~ 13:00~ 19:30~ ※日程により異なります)
※1 映画券含む
※2 ドリンク・お菓子付き
学生は500円引きさせていただきます。
参加アーティスト、映画上映時間など詳しい情報はHPをご覧下さい。
http://project11311.com/index.html

■今後のお知らせ
6月より
*東京都北区の駒込にあるLa-Grotte(ラグロット)さんでのイベント・お弁当
http://www.la-grotte.com/

*東京都渋谷区の表参道にあるcolabo cafeさんでのおにぎりイベント・WS
http://www.colabocafe.com/

を「はるは」または「月むすび」という名で半田(他)が企画中です。
詳細は、【はるは通信◇◆◇◇水無月◆】でお知らせできればと思っております。
みなさま、お楽しみに!!


Yoko Handa
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いよいよ今週末となりました!

チャリティーイベント 【 祭 RDO-project ● 11311 】
アーティストたちによる、東日本大震災復興応援企画
映画「祝の島」コタツだんらんツアー × 駒込La Grotte「とらいあるひっとEX」

今回は演劇/音楽/写真/映画/食etc・・・
様々な表現、文化が集い4日間に渡って繰り広げられるお祭!
駒込のラグロットさんで5/27~30までの開催です。
期間中の29日(日)は私たちはるはも 「 haruhaCAFE 」 として出店します!


「 haruhaCAFE 」 29日のメニューのご紹介です♪

◆マクロビオティックの「初夏の元氣ーマカレー」   650円
 ※メガ盛りもあります! 4人前  2400円

カレー

写真はイメージです

◆マクロビオティックデリランチ「幕の内プレート」  900円
 こだわり素材を使った6種のデリに玄米とお味噌汁がつきます。

幕の内

写真はイメージです

※売上金額の10%を復興義援金として募金します。

イベントの詳細、参加アーティスト、映画上映時間など詳しい情報はHPをご覧下さい。
http://project11311.com/index.html

お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください。
皆様のお越しをお待ちしております♪

Yoko Handa
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駒込にある「ラ・グロット」さんでチャリティーイベントを行います。

【 祭 RDO-project11311 】
matsuri-omote.jpg

PODCAST配信ラジオ番組「Room of THEATRICAL for Radio」から生まれたこの企画。
DJの倉垣吉宏さんとラグロットさんによるチャリティーイベントです。

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【 祭 RDO-project11311 】

アーティストたちによる、東日本大震災復興応援企画
映画「祝の島」コタツだんらんツアー × 駒込La Grotte「とらいあるひっとEX」

今回は演劇/音楽/写真/映画/食etc・・・
様々な表現、文化が集い4日間に渡って繰り広げられるお祭!

原発予定地である山口県上関の祝島を舞台に
農民の生活を描いたドキュメンタリー映画「祝の島」。
現在も日本各地を巡る今作品の「こたつだんらんツアー」と
駒込のアートシーンを牽引するカフェ・ギャラリー「LaGrotte」の企画、
若手アーティストによる意欲的な挑戦の場「とらいあるひっと」。
この二つがコラボレーション!!

カフェや展示も同時開催!
麦酒\200や、特製メニューも前10品登場。チャリティーオークションなども。

二日間計10時間に渡るアーティストによるライブイベント“本祭”は、
ジャンルを超えた競演が繰り広げられます。
RDOの世界観を彩った
AsohgiとCuuも関西より参加。
もちろん、RDOの公開録音もアリ!
一日遊べる本気のお祭りです!!

チケット
本祭    \2,500(28,29日)※1※2
前後夜祭 \2,000(27,30日)※1※2
映画券 \1,500(終日) 上映時間(11:00~ 13:00~ 19:30~ ※日程により異なります)
※1 映画券含む
※2 ドリンク・お菓子付き
学生は\500引きさせていただきます。

参加アーティスト、映画上映時間など詳しい情報はHPをご覧下さい。
http://project11311.com/index.html

アクセス
map.jpg

チャリティーコンピレーションアルバム「feather」も販売します。
1st-page.png

私は本祭のランチに参加します。
チャリティーだけど、祭ということで「盛り」がテーマ。
マクロビオティックのカレー「メガ盛り(普通のもあります)」「幕の内弁当」をご用意してお待ちしています♪

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「知恵がある奴は知恵を、金がある奴は金を、何にも出せない奴は元気出せ」
松山千春さんのことばを良く思い出します。

今回の東北地方太平洋沖地震について
「結局私は何が出来ているんだろう」と考えたりもしますが、
少しずつでも、継続的に「何か」をやっていきたいな、と考えています。

で、その中のひとつ。

JustGiving™
http://justgiving.jp/

justgiving_visual.gif

2001年に、英国で生まれたJustGiving。
インターネットを活用したファンドレイシング・ツールです。
世の中を変えたい個人が、支援したいNPOを選び、友人・家族から寄付を集めることが出来ます。
日本は2010年3月からサービスを展開。

そこで、私がお世話になっていた、加圧トレーニングのパーソナルトレーナーの村上 晃平さん。
彼は100万円の義援金を目指して、自分に出来ること=毎日3.11トンのトレーニングをしているんです。

ガレキを掘り起す思いで毎日3.11トンのトレーニング!震災被災者に我々の思いを!http://justgiving.jp/c/4760

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自分に出来ることを頑張って、義援金が集まるっていうのも素敵ですよね。

私も気持ちばかりですが、このチャレンジに参加させていただきました。

BEAMSやエビちゃんなんかも登録しているようです。
良かったら見てみてください!!

あと加圧やパーソナルトレーナーに興味ある方~!
村上さん、とても解りやすく親切で楽しいトレーニングなので是非♪

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IDEALBODYDESIGN INC
代表取締役 CEO 村上 晃平
ボディデザイナー/パーソナルトレーナー
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1976年 神戸市生まれ 身長174㎝ 体重66kg 体脂肪率9.3%
2008年ミス・インターナショナル日本代表のパーソナルトレーナーをつとめ、モデル、タレント、ミュージシャンからプロゴルファー、格闘家などのトップアスリートにいたるまで、加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングを実施。
クライアント個々のニーズに合わせた、トレーニングメニューを考案、 指導。 スポーツパフォーマンスの向上、 筋力アップ、ダイエット、 アンチエイジング、リハビリテーションなど、目的別のトレーニング方法を開発、 テレビ・雑誌など各種メディアを通じて紹介するなど幅広いジャンルで活動中。
http://www.idealbodydesign.com/

- 月むすびカフェ -

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【日時】
7月24日(日)10:00 - 16:30
8月28日(日)11:30 - 16:30

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7月から、月に1回、おむすびカフェをオープンすることになりました。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

月のリズムにあわせて
身体が求めているものは日々変わります。

まずは簡単なカウンセリングをして、

いま必要としているものは何なのか?
どのように取り入れればよいのか?

一人一人にご提案いたします。
(カウンセリングなしでのeat inも可能です。)

その次に、自分に合った食材を使ったおむすびを選んでいただき、
その場で食べることができるカフェになっています。
(take outもOK!!)

おいしく、元気になれて、知識もつく、楽しいカフェです。

マクロビやヴィーガンの方にも楽しんでいただけるようなメニューもご用意して
お待ちしております♪


- MENU -

月むすびセット ¥1.000

おむすび二個 (玄米 or 雑穀米 )
+お味噌汁
+季節野菜を使ったおばんざい
+お茶

おむすびは、お好きな具を10種類のなかから2つ選んで頂きます。

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以前働いていたカフェの仲間と開催します!
詳細が決まり次第随時更新していくのでご期待ください☆

まだ企画中なところもあるので、
こうして欲しい!こんなのおむすびが食べたい!
などあったら是非是非メッセージください♪

【場所】
表参道colabo cafe
渋谷区渋谷2-9-10青山台ビルB1F
東京メトロ「表参道」駅より徒歩7分 / JR渋谷駅より徒歩7分

colabomap.gif


★月むすびTwitter
(よかったらフォローしてください~)
アカウント→tsukimusubi
https://twitter.com/tsukimusubi

★月むすびmixi
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=39236962&from=navi&_fof

★ご意見などありましたらこちらまで☆
tsukimusubi@gmail.com

こちらは試食会の様子♪
月むすび試作会2


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5226097001.gif blog 食空間スタイリング はるは http://haruhacafe.blog88.fc2.com/
o0020002010571755020.gif mixi http://mixi.jp/show_profile.pl?id=568997&from=navi
image128.gif twitter http://twitter.com/5hanCAFE



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